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成都23幼开启智慧瑜伽 倡导自然生活

来源:四川教育新闻网  作者:网站编辑  浏览量:   发布时间:2015-12-14

    四川教育新闻网成都12月11日讯(贾元东 通讯员 吴建霞) 为了深入贯彻落实《成都市人民政府关于加强教师队伍建设的实施意见》文件精神,丰富教师的业余生活,增加教师的职业幸福感,幼儿园为全体教职工开设了瑜伽课。2015年12月10日,成都市第二十三幼儿园开展第一节瑜伽课。sI1四川教育在线

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    瑜伽源于古印度文化,是修身养性、提升意识、改善人们生理、心理、情感和精神方面的良好健身方式。训练活动中,瑜伽老师以心灵与精神和谐统一的运动方式,通过持戒、精进、体位、调息等为老师们展现瑜伽的魅力所在,引导老师在实现“对心的控制”中要克服躁动情绪、避免运动造成肌肉拉伤、要静心体会每个动作的意义,从而达到“心身合一”的理想效果。sI1四川教育在线
    在活动中,老师们体验了瑜伽的快乐,锻炼了身体,增加了教职工的职业幸福感。sI1四川教育在线
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